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保健養生:常見的五種養生茶和功效

時間:2019-07-29 10:59:41 來源:魚美人

很多人說,夏天到了,如果要保健養生,可以喝養生茶嗎,有什么功效阿?可以的呀,接下來就給大家分享,常見的五個養生茶。

一.黃芩泡水主要功效

1、抵抗細胞

有相關的實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的有害細胞起到抵抗作用,這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

2、治氣虛多汗

常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸癥。多用于虛表多汗,如外感風寒而汗出。

3、增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

二.玫瑰花泡水主要功效

1、減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

2、排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,有黑頭的朋友一定要試試。

3、調理經期

經期的調理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經,經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。



保健養生

保健養生



三.夏季養生茶喝菊銀茶

材料:羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。

做法:將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。

功效:可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

四.苦瓜泡水主要功效

1、解毒排便

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,并且不管什么季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒排便功效。

2、降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

3、促進代謝

苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

五.枸杞泡水主要功效

1、護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

2、去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3、防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。

以上就是本文,保健養生:常見的五種養生茶和功效的所有內容,養生茶不止夏季可以喝,每個季節都可以,有什么疑問可以咨詢我們,也可以去魚美人商城看看有沒有喜歡的項目,謝謝

 



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